Автор Тема: Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса  (Прочитано 5879 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 70261
  • Пол: Мужской
  • Киевстар это шайка мошенников!
    • Награды
Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса
« : 02, Сентябрь 2010, Четверг, 09:21:49 am »
"Правильно дышать меня "научила"... дикая косуля"
Станислав Трилис около двадцати лет занимался толканием ядра, был многократным призером чемпионатов СССР и чемпионом Украинской ССР.

-- Но профессиональный спорт сделал меня тяжело больным человеком, ведь ради достижения результата мы работали на износ, здоровья не щадили, -- говорит ветеран спорта Станислав Трилис. -- Мне было едва за сорок, но я чувствовал себя стариком: сильнейшие скачки давления, жуткая аритмия (пульс -- 130(!) ударов в минуту при норме для здоровых, не занимающихся спортом людей порядка 60--72 удара). Усталым я себя чувствовал уже с самого утра. Врачи лишь разводили руками, а один медик откровенно сказал, что долго я не протяну. Но умирать мне было никак не нельзя: молодая жена, маленький сынишка. Разуверившись в возможностях медицины, стал ездить по знахарям, травникам. Но и от их лечения толку практически не было. И вот однажды под новый 1984 год, возвращаясь из школы (на работу тренером меня из-за плохого здоровья не взяли, поэтому устроился учителем физкультуры), я увидел объявление о лекциях по оздоровительной дыхательной гимнастике профессора Бутейко. К своему стыду -- хотя я имею три высших образования, -- тогда, по сути, ничего не слышал о том, что особый способ дыхания может помочь укрепить здоровье. Единственное, что об этом знал -- фразу из Ильфа и Петрова: "Дышите глубже -- вы взволнованы". А оказывается, все наоборот: чем менее глубокий вдох, тем лучше себя чувствуешь.

Об этом я узнал на курсах профессора Бутейко, но оказалось, что применять его методику очень сложно. Скажем, нужно было семь часов кряду просидеть в позе кучера, чтобы набрать нужное количество углекислого газа в крови. Но выбора у меня не было. Через полгода занятий я чувствовал себя вполне приемлемо. Пульс, например, снизился до 55 ударов в минуту. А за год здоровье удалось полностью восстановить. Вот только стоило это каторжных трудов. Волей-неволей стал задумываться над тем, чтобы упростить упражнения. И вот однажды я буквально увидел, как следует дышать. Причем показала мне это... дикая косуля. Собирая в лесу грибы, я внезапно столкнулся с животным. Косуля на мгновение замерла, и я увидел ее ритм дыхания: вдох и продолжительная задержка воздуха. Домой я возвращался с ведром лисичек, дыша так, как меня "научила" косуля: только носом, неглубоко (как будто нюхаю цветок), делая значительные паузы между вдохами. До села было километров пять, но, к моему удивлению, я ничуть не устал. Как показали дальнейшие наблюдения, такое дыхание действительно увеличивает физические возможности организма.

Я в Твиттере https://twitter.com/gorbachevsky


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 70261
  • Пол: Мужской
  • Киевстар это шайка мошенников!
    • Награды
Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса
« Ответ #1 : 03, Май 2012, Четверг, 12:49:01 pm »
Телесюжет

!
Я в Твиттере https://twitter.com/gorbachevsky


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 70261
  • Пол: Мужской
  • Киевстар это шайка мошенников!
    • Награды
Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса
« Ответ #2 : 03, Май 2012, Четверг, 12:52:52 pm »
Ну и что ещё важно Станислав был преподавателем физподготовки в военном училище и тренировал меня в толкании ядра  ;)
Я в Твиттере https://twitter.com/gorbachevsky

Оффлайн stormrs

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 6227
  • Пол: Мужской
    • Награды
Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса
« Ответ #3 : 03, Май 2012, Четверг, 20:36:22 pm »
Ну и что ещё важно Станислав был преподавателем физподготовки в военном училище и тренировал меня в толкании ядра  ;)

О, с этого и нужно было начинать! Так что там с ядром, чем все закончилось? ;)

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 70261
  • Пол: Мужской
  • Киевстар это шайка мошенников!
    • Награды
Дыхательная гимнастика Станислава Трилиса
« Ответ #4 : 03, Май 2012, Четверг, 20:49:53 pm »
Ничем особенным не закончилось, разве что любовью к железкам. А вообще Стас очень интересный дядька и мы ждали занятий с ним 30 лет назад. Людей подобного калибра заметно как-то сразу.
И надо благодарить судьбу, что она посылает встречи с подобными людьми. Точно так же вспоминаю Володю Никитина, человека с математикой в душе. Сейчас таких уже не делают  ;D
Я в Твиттере https://twitter.com/gorbachevsky


 

Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 1
Просмотров: 2583
Последний ответ 17, Ноябрь 2014, Понедельник, 17:46:11 pm
от Сергей Горбачевский