Автор Тема: Оздоровительные методики  (Прочитано 4645 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 72815
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Оздоровительные методики
« : 27, Ноябрь 2009, Пятница, 18:27:18 pm »
Пользуетесь ли? Интересно ли это Вам?


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 72815
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #1 : 27, Ноябрь 2009, Пятница, 20:57:17 pm »
Пользуетесь ли? Интересно ли это Вам?
Начну с себя. А знаете  ли Вы, что сосуды можно тренировать? Основная методика, описываемая в литературе - контрастный душ. Честно скажу, у меня в повседневной жизни с эти сложно. В бане пожалуйста. Но я придумал себе другую фишку - максимально холодный душ на ноги и умывание хари холодной водой. Особенно хорошо работает, когда тотальная усталость и перед сном  :o


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 72815
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #2 : 28, Ноябрь 2009, Суббота, 10:08:37 am »
Ещё буквально несколько мыслей на эту тему.
 
В чём главные проблемы горожанина? В гиподиномии и застойных явлениях в организме, как локальных, так и глобальных. Это сильно способствуют авто и компьютер. Это главные причины малой подвижности. Есть ещё телевизор и диван, но они сильно нивелируются кризисом и темпом жизни.
 
Чем хороша холодная(контрастная) вода, ну, например, по отношению к классическим рекомендациям - ходьбе и бегу?
 
1. Не изнашиваются суставы.
2. Если Вы дома, то процедура у Вас "под рукой".
3. Тренируются самые удалённые от сердца сосуды, к которым и цепляются эти самые варикозы.

Оффлайн ФАН

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3696
  • Репутация: +15/-3
  • Вор должен сидеть в тюрьме!
    • E-mail
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #3 : 28, Ноябрь 2009, Суббота, 16:22:38 pm »
холодная вода на ноги... уж не жестко ли это  ???

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 72815
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #4 : 28, Ноябрь 2009, Суббота, 18:43:11 pm »
холодная вода на ноги... уж не жестко ли это  ???
А когда варикоз у людей развивается это не жёстко?

Оффлайн ФАН

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3696
  • Репутация: +15/-3
  • Вор должен сидеть в тюрьме!
    • E-mail
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #5 : 29, Ноябрь 2009, Воскресенье, 12:55:31 pm »
не знаю...

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 72815
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Оздоровительные методики
« Ответ #6 : 02, Декабрь 2009, Среда, 22:15:08 pm »
Вот https://g-news.com.ua/content/view/6968/64/ как это делать по науке, но у меня другая метода, более щадящая


Теги: