Ещё буквально несколько мыслей на эту тему.
В чём главные проблемы горожанина? В гиподиномии и застойных явлениях в организме, как локальных, так и глобальных. Это сильно способствуют авто и компьютер. Это главные причины малой подвижности. Есть ещё телевизор и диван, но они сильно нивелируются кризисом и темпом жизни.
Чем хороша холодная(контрастная) вода, ну, например, по отношению к классическим рекомендациям - ходьбе и бегу?
1. Не изнашиваются суставы.
2. Если Вы дома, то процедура у Вас "под рукой".
3. Тренируются самые удалённые от сердца сосуды, к которым и цепляются эти самые варикозы.
