А ещё изюм делится на светлый и чёрный или темно-синий. У него есть преимущество, так как он содержит больше витаминов, калия и железа, чем светлые сорта винограда. И стоит он дороже.

Такой изюм повышает иммунитет; помогает при болезнях полости рта; является источником кальция и железа и незаменим при планировании беременности и во время, а также для лечения анемии.