Автор Тема: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6  (Прочитано 2375 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« : 13, Декабря 2022, Вторник, 08:02:39 am »
Обычно лён и льняное масло приписывают тем, у кого повышенная кислотность и нужно защитить слизистую от желудочной кислоты. Но мало кто знает, кроме подвинутых на ЗОЖ, что льняное масло чемпион по Омега 3 и Омега 6 среди растительных масел. А, нет, ещё веганы это могут знать ибо льняным маслом они заменяют рыбий жир.

Единственная проблема при этом в том, что Омега очень быстро окисляется, а потому льняное масло должно быть:
- свежевыжатым
- в темной бутылке и холоде или в капсулах.

В капсулах получается довольно дорого, а вот свежедавленное масло в Украине найти не сложно. И цена там получается приемлемая.

Меня забавляют отзывы на витаминно-бадовских сайтах - вот купила 30 капсул американского льняного масла, выпила, а волосы не стали чистыми и шелковистыми.

Домохозяйки путают пищевые добавки и лекарства и ждут мгновенного эффекта. А такие масла желательно просто ввести в рацион и радоваться лёгкому и регулярному отложению личинок утром, до работы.

Кроме льняного, нужно периодически использовать кукурузное и горчичное масло. А вот по оливковому маслу нужно искать стабильного поставщика и бренд, потому что очень много подделок на фоне раздутого маркетингом интереса к этому маслу.

Проблема окисления кислот в растительных маслах присуща всем типам масел, поэтому самый идеальный вариант - есть семена (семечки), но обычно это геморрно - кофемолка, время и так далее. Эта забава больше подходит пенсионерам.


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #1 : 25, Декабря 2022, Воскресенье, 20:02:10 pm »
Наш коллега Владимир подогнал производителя свежежатых растительных масел - Просмотр ссылок доступен только зарегистрированным пользователям и контакт менеджерицы - 097 6583986 Антонина.

У меня сейчас есть запас льняного масла и масла расторопши из киевского Ультрамеркета, бывший Мегамаркет на Сурикова, следующее куплю на OILM.


Оффлайн cema

  • Маститый писатель
  • **
  • Сообщений: 178
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #2 : 25, Декабря 2022, Воскресенье, 20:21:14 pm »
Наш коллега Владимир подогнал производителя свежежатых растительных масел - Просмотр ссылок доступен только зарегистрированным пользователям и контакт менеджерицы - 097 6583986 Антонина.

У меня сейчас есть запас льняного масла и масла расторопши из киевского Ультрамеркета, бывший Мегамаркет на Сурикова, следующее куплю на OILM.
Ещё б цены хотя бы приблизительно. Каталог есть, а цен нет.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #3 : 25, Декабря 2022, Воскресенье, 20:29:42 pm »
Ещё б цены хотя бы приблизительно. Каталог есть, а цен нет.
Надо звонить. В наше буремное время ценники растут у всех, с одной стороны, а с другой - для постоянных клиентов есть смысл просить скидки. А вообще надо пробовать на вкус растительное масло. Мне нравятся масла Golden Kings, это очень известный украинский бренд, у них темные бутылки (см. на картинке), а часто и бумажная коробка. Очень большой ассортимент масел, но эти масла длительного хранения. Есть смысл попробовать свежевыжатые масла

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #4 : 25, Декабря 2022, Воскресенье, 20:33:30 pm »
В Ультрамаркете покупаю и льняную муку для декабрьского курса.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #5 : 10, Января 2023, Вторник, 11:30:59 am »
следующее куплю на OILM.
Заказал потестировать два льна в пластике и одну расторопшу

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #6 : 10, Января 2023, Вторник, 12:30:42 pm »
Ещё интересный момент, на который не обращал раньше внимание - сиродавленные масла давят из нежаренных семян и это сильно влияет на вкус. Жаренная семечка вроде как вкуснее

Оффлайн vovez.morkovez

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 631
    • E-mail
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #7 : 10, Января 2023, Вторник, 12:44:17 pm »
а полезности больше где в сырой или жареной?

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #8 : 10, Января 2023, Вторник, 13:21:26 pm »
а полезности больше где в сырой или жареной?
Так в сырой же.  Оно всегда так по жизни - вкусное вредно.

Оффлайн cema

  • Маститый писатель
  • **
  • Сообщений: 178
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #9 : 10, Января 2023, Вторник, 13:53:36 pm »
Жаренная семечка вроде как вкуснее
для вкуса и жарят

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #10 : 14, Января 2023, Суббота, 14:00:57 pm »
Получил посылку. Потестировал льняное масло и кунжутный шрот или клетчатку.

Масло реально отличается от масла, что покупал в супермаркетах. Из сырых, не жаренных семечек вкус не насыщенный.

Дальше буду покупать в полулитровых бутылках.

Клетчатка зашла , смешиваю ее с кефиром.

Шрот приехал бонусом.

Оффлайн vovez.morkovez

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 631
    • E-mail
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #11 : 14, Января 2023, Суббота, 20:14:35 pm »
Шрот они постоянно кладут в подарок, думаю можно заказывать подарок так, чтобы был полезным

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #12 : 14, Января 2023, Суббота, 20:16:44 pm »
Я льняной попросил, а кунжутный шел автоматом.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82296
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #13 : 30, Января 2023, Понедельник, 11:48:29 am »
Заказал на пробу масло чёрного тмина.

Один из основных компонентов масла черного тмина — тимохинон. Это мощный антиоксидант, который оказывает противовоспалительное действие, повышает общий тонус и улучшает работоспособность. Это также источник жирных кислот, фосфора, калия, магния и кальция. Масло черного тмина может помочь укрепить иммунную систему, уменьшить аллергические реакции и нормализовать вес.

Написано мощно, стоит тоже нехило, а что на самом деле, проверим.

Оффлайн terakon

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 1474
    • Награды
Re: Льняное масло как источник Омега 3 и Омега 6
« Ответ #14 : 30, Января 2023, Понедельник, 11:53:11 am »



Написано мощно, стоит тоже нехило, а что на самом деле, проверим.
яким чином?
Віднесеш до лабороторії?