Автор Тема: Хотел купить цинк и не смог. Разобрали  (Прочитано 2313 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82656
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Хотел купить цинк и не смог. Разобрали
« : 04, Ноября 2020, Среда, 17:37:03 pm »
Хорошо, что хоть запас Омеги и Д3 был. Будьте здоровы!


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82656
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Хотел купить цинк и не смог. Разобрали
« Ответ #1 : 09, Ноября 2020, Понедельник, 12:11:19 pm »
Купил мультивитамины Absolut с цинком. 30 капсул примерно за 250 гривен. В интернете есть и дешевле вроде.


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82656
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Хотел купить цинк и не смог. Разобрали
« Ответ #2 : 23, Ноября 2020, Понедельник, 09:35:42 am »
Впервые в жизни принимаю цинк, хотя бодибилдеры его всегда пиарили в своих добавках. Никогда не думал, что цинк так влияет на кожу, ногти и волосы. Предполагаю, что и на кости тоже. И видимо на зубную костную ткань. Мне всегда приписывали кальций и Д3.

Пью цинк 10 дней и приходится бриться каждый день и очень часто стричь ногти. Я немного обескуражен этим открытием. Жаль, что этого не знал раньше.

А правильнее погуглить и найти продукты с цинком.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 82656
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Re: Хотел купить цинк и не смог. Разобрали
« Ответ #3 : 25, Ноября 2020, Среда, 10:10:05 am »
Погуглил и прозрел. Сейчас и вы прозреете, вы же наверняка едите устриц и ростки пшеницы каждый день? Нет? А надо себя заставлять...

Топ-10 продуктов с высоким содержанием цинка

Морепродукты В 100 граммах приготовленных устриц — 78,6 мг цинка (то есть, более чем 5 суточных норм). ...
Мясо Если вы любите мясо, то вероятность дефицита цинка у вас будет меньше, чем у вегетарианцев. ...
Ростки пшеницы ...
Шпинат ...
Семена ...
Орехи ...
Какао и шоколад ...
Овощи, бобовые и грибы