Хорошо, что хоть запас Омеги и Д3 был. Будьте здоровы!

Впервые в жизни принимаю цинк, хотя бодибилдеры его всегда пиарили в своих добавках. Никогда не думал, что цинк так влияет на кожу, ногти и волосы. Предполагаю, что и на кости тоже. И видимо на зубную костную ткань. Мне всегда приписывали кальций и Д3.

Пью цинк 10 дней и приходится бриться каждый день и очень часто стричь ногти. Я немного обескуражен этим открытием. Жаль, что этого не знал раньше.

А правильнее погуглить и найти продукты с цинком.