Автор Тема: Про перекладину и зависимость от неё  (Прочитано 2772 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 80683
  • Репутация: +321/-4
  • Пол: Мужской
  • Киевстар, где иск к России за отжатое в Крыму?
    • Награды
Про перекладину и зависимость от неё
« : 02, Октября 2019, Среда, 17:24:37 pm »
Я много лет стараюсь висеть на перекладине. Под висеть на перекладине я понимаю всё - и просто висение и висение со скручиванием и подтягивание. И давно заметил, что лично у меня есть зависимость от перекладины, точнее, что длительные пропуски висения оборачиваются проблемами со спиной, особенно поясницей.

Вис со скручиванием лучшая профилактика проблем со спиной. Когда тепло, проблем нет - вышел на стадион и повисел. Зимой всё сложнее. Дома есть перекладина, но она в проёме двери. Висеть сложно.

Очень здорово, когда перекладина есть на работе.
Киевстар будет национализирован!


Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2774
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Про перекладину и зависимость от неё
« Ответ #1 : 02, Октября 2019, Среда, 18:34:21 pm »
И давно заметил, что лично у меня есть зависимость от перекладины, точнее, что длительные пропуски висения оборачиваются проблемами со спиной, особенно поясницей.

Заметил в первый год провисаний и бросил, перешёл на упражнения на полу.


cema

  • Гость
Re: Про перекладину и зависимость от неё
« Ответ #2 : 02, Октября 2019, Среда, 21:07:03 pm »
Занимался на перекладине регулярно с 14 до 35 лет. Потом где-то вычитал, что с возрастом перекладина приносит больше вреда чем пользы и после 35 заниматься перестал.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 80683
  • Репутация: +321/-4
  • Пол: Мужской
  • Киевстар, где иск к России за отжатое в Крыму?
    • Награды
Re: Про перекладину и зависимость от неё
« Ответ #3 : 03, Октября 2019, Четверг, 10:46:27 am »
перешёл на упражнения на полу.
Хорошая тема, особенно скручивание, но не для занятий на работе.
Киевстар будет национализирован!


Теги: