Автор Тема: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК  (Прочитано 3037 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды


Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #1 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 15:57:53 pm »
И как, помогает?


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #2 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 16:15:41 pm »
И как, помогает?
Так человек и должен сам себе помогать, делая регулярно упражнения на растяжку. Но люди ленивые по натуре и приходят к зарядке, когда клюёт жареный петух. А ещё чаще полагается на внешнее вмешательство - таблетки, массажист и т.д. И я такой.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #3 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 16:29:28 pm »
Очень крутое упражнение катать спиной баскетбольный мяч. У нас в зале барышни катают мячи, правда сильно больше.

А главный враг шеи и грудного отдела - работа за компом.

Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #4 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 17:19:25 pm »
И я такой.

И я тоже...

Так встречаются братья )))

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #5 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 18:58:51 pm »
Так встречаются братья
Не, я включил режим "зарядка" и жалею, что не делал этого раньше. Это всё можно было делать дома, если бы не матушка-лень

Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #6 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 19:24:17 pm »
Не, я включил режим "зарядка"

Так что - я таперича тут один на форуме буду с хондрозом? ((

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3660
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #7 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 19:34:19 pm »
Не, я включил режим "зарядка"

Так что - я таперича тут один на форуме буду с хондрозом? ((
можно узнать, во сколько лет посетила болячка ? Сижу за компом по 8+ часов, надо будет срочно... завести шар ).

Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #8 : 15, Октябрь 2017, Воскресенье, 19:46:55 pm »
можно узнать, во сколько лет посетила болячка ?

Примерно лет в 30

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3660
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #9 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 19:37:27 pm »
приходит в спам на почту то есть, думаю, будет кому-то пользительно : (собственно, за что я люблю такие письма, и не удаляю в спам, что основа-методика зачастую расписана уже в самом письме)

Здравствуйте!

Знаете ли вы, что человеческий организм способен к восстановлению на 100% самостоятельно, без химической отравы, предлагаемой нашими фармакологическими компаниями?

Полагаю, что знаете, особенно, если читаете мою рассылку уже какое-то время.

Но, вот знаете ли вы, что простое увлечение углеводами (печенюшки к чаю, вафельки, пирожки, картофель и макарошки, даже с мясом), повышают уровень сахара в крови и повышают риск возникновения остеопороза и хронических воспалений, поражающих суставы?

Подробно об этом будем говорить 17 и 19 октября в 19.00 МСК на открытом онлайн интенсиве:

ССЫЛКА на регистрацию: https://qzdorovie.ru/intensiv/bone-system/sub-conf/

     Где связи между сладким и истощением костно ткани?
    Каким образом высокий сахар/инсулиновая резистентность влияет на опорно двигательный аппарат?
    Почему люди, которые не балансируют свое питание, чаще имеют переломы и повреждение суставных хрящей?

А ответ совсем простой – кальций не только укрепляет наши кости, участвует в формировании гормонов и нейромедиаторов. Кальций регулирует уровень сахара в крови. А сахар повышается не только от употребления рафинированного сахара или конфет.

Под клеймо «сахар» попадает даже вареная картошка, макароны (белые), любой кисель, который содержит крахмал, кетчуп (там тоже модифицированный крахмал) и другие, казалось бы ни разу ни сладкие продукты, в составе которых есть мука высшего сорта, крахмал.

Таким образом, съев тарелку вареных макарон с тертым сыром, вы резко повышаете уровень сахара в крови.

Кальций выступает в роли нейтрализации показателя сахара, взаимодействуя с инсулином.

Если человек не следит за потреблением минеральных солей, то дефицит кальция обеспечен на 100%.

А ведь многие люди при несбалансированном питании еще и спортом занимаются, потеют, мало пьют воды. Игнорируют зелень и другие источники минералов.

Это в свою очередь повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В общем, связи между системами организма бесконечны и говорить о причинно-следственных связях можно долго, и поверьте, интересно!

Как раз этим мы и будем заниматься завтра, 17 октября и 19 октября в 19.00 МСК на открытом онлайн интенсиве!

Ссылка на регистрацию, если вдруг вы не заметили мое предыдущее письмо:
https://qzdorovie.ru/intensiv/bone-system/sub-conf/
 
До скорой встречи онлайн!


С уважением, Светлана Аристова

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #10 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 19:48:06 pm »
А на чём эта Света зарабатывает?

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3660
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #11 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 20:09:43 pm »
Да денежку собирает думаю, за знания .

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73144
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #12 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 20:16:18 pm »
Так что - я таперича тут один на форуме буду с хондрозом?
Вокс скоро постучит в дверь, если по столько будет сидеть за компом.

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3660
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #13 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 20:41:25 pm »
уже нет, у меня иное.... Мне 40 и с этого года началась всдха, или "качает", даже не пояснишь толком. Так что, хочешь не хочешь, а придется даже побежать если что, от болезней.... я-то думал, чегой-то дурики в 7 утра бегают, делать им нечего... Когда припечет, и не так займешься спортом.
То же сыроедение, или там, вегетарианство-веганство, осваивают обычно больные люди, когда припечет,   и когда совсем уж никак иначе. Если не печет, человек ленив, и так сойдет. Или фанатики еще могут, но, это исключение.

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3660
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Упражнения для грудного отдела. Лечим грудной остеохондроз. ЛФК
« Ответ #14 : 16, Октябрь 2017, Понедельник, 21:53:34 pm »
Так что - я таперича тут один на форуме буду с хондрозом?
Вокс скоро постучит в дверь, если по столько будет сидеть за компом.
сидел  лет 10 по 10+часов , и условно ничего не было, но заметил, что толстая бухгалтерша каждые минут 15 бегает покурить, или попить кофе, или варианты. Весьма и весьма мудро поступала, как оказалось...Все дело в чередовании или наличии движения, разминки - и "сиди" условно хоть весь день. А так да, в штатах за такую тупую сидячую работу платят много, именно потому что мало кто высижывает, во чудаки, разрешите людям условно "курить".


Теги: