И как, помогает?

Очень крутое упражнение катать спиной баскетбольный мяч. У нас в зале барышни катают мячи, правда сильно больше.

А главный враг шеи и грудного отдела - работа за компом.

Так встречаются братья

Не, я включил режим "зарядка" и жалею, что не делал этого раньше. Это всё можно было делать дома, если бы не матушка-лень

Цитата: Сергей Горбачевский от 15,  Октября 2017, Воскресенье, 18:58:51 pm

Не, я включил режим "зарядка"

Так что - я таперича тут один на форуме буду с хондрозом? ((

можно узнать, во сколько лет посетила болячка ? Сижу за компом по 8+ часов, надо будет срочно... завести шар ).

приходит в спам на почту то есть, думаю, будет кому-то пользительно : (собственно, за что я люблю такие письма, и не удаляю в спам, что основа-методика зачастую расписана уже в самом письме)

Здравствуйте!

Знаете ли вы, что человеческий организм способен к восстановлению на 100% самостоятельно, без химической отравы, предлагаемой нашими фармакологическими компаниями?

Полагаю, что знаете, особенно, если читаете мою рассылку уже какое-то время.

Но, вот знаете ли вы, что простое увлечение углеводами (печенюшки к чаю, вафельки, пирожки, картофель и макарошки, даже с мясом), повышают уровень сахара в крови и повышают риск возникновения остеопороза и хронических воспалений, поражающих суставы?

Подробно об этом будем говорить 17 и 19 октября в 19.00 МСК на открытом онлайн интенсиве:

ССЫЛКА на регистрацию: Просмотр ссылок доступен только зарегистрированным пользователям

     Где связи между сладким и истощением костно ткани?
    Каким образом высокий сахар/инсулиновая резистентность влияет на опорно двигательный аппарат?
    Почему люди, которые не балансируют свое питание, чаще имеют переломы и повреждение суставных хрящей?

А ответ совсем простой – кальций не только укрепляет наши кости, участвует в формировании гормонов и нейромедиаторов. Кальций регулирует уровень сахара в крови. А сахар повышается не только от употребления рафинированного сахара или конфет.

Под клеймо «сахар» попадает даже вареная картошка, макароны (белые), любой кисель, который содержит крахмал, кетчуп (там тоже модифицированный крахмал) и другие, казалось бы ни разу ни сладкие продукты, в составе которых есть мука высшего сорта, крахмал.

Таким образом, съев тарелку вареных макарон с тертым сыром, вы резко повышаете уровень сахара в крови.

Кальций выступает в роли нейтрализации показателя сахара, взаимодействуя с инсулином.

Если человек не следит за потреблением минеральных солей, то дефицит кальция обеспечен на 100%.

А ведь многие люди при несбалансированном питании еще и спортом занимаются, потеют, мало пьют воды. Игнорируют зелень и другие источники минералов.

Это в свою очередь повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

В общем, связи между системами организма бесконечны и говорить о причинно-следственных связях можно долго, и поверьте, интересно!

Как раз этим мы и будем заниматься завтра, 17 октября и 19 октября в 19.00 МСК на открытом онлайн интенсиве!

Ссылка на регистрацию, если вдруг вы не заметили мое предыдущее письмо:
Просмотр ссылок доступен только зарегистрированным пользователям
 
До скорой встречи онлайн!


С уважением, Светлана Аристова

Да денежку собирает думаю, за знания .

уже нет, у меня иное.... Мне 40 и с этого года началась всдха, или "качает", даже не пояснишь толком. Так что, хочешь не хочешь, а придется даже побежать если что, от болезней.... я-то думал, чегой-то дурики в 7 утра бегают, делать им нечего... Когда припечет, и не так займешься спортом.
То же сыроедение, или там, вегетарианство-веганство, осваивают обычно больные люди, когда припечет,   и когда совсем уж никак иначе. Если не печет, человек ленив, и так сойдет. Или фанатики еще могут, но, это исключение.