Автор Тема: Верите ли вы в поливитамины?  (Прочитано 5113 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Верите ли вы в поливитамины?
« : 05, Октябрь 2017, Четверг, 11:39:22 am »
Лично я не особо, но походы в зал пробили брешь в моей психике. Пошёл купил американцев. Причём сначала купил, а потом жаба даванула. Лучше бы купил обычного винограда и фиников.

Реально какая-то немотивированная покупка. Теперь точу по одной капсуле в день и прислушиваюсь к организму. Пока кроме подкрашенной мочи после приёма ноль.  :'(


Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #1 : 05, Октябрь 2017, Четверг, 11:41:58 am »
А пробой в психике нанесли всё-таки кашлюны. Они сейчас везде. Правильнее было бы кольнуть прививку, но это более осмысленное действие, чем просто псих.


Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #2 : 05, Октябрь 2017, Четверг, 14:00:30 pm »
Я пил как-то обычный квадевит, то на месяцок где-то столько бодрости прибавилось, что ого-го!

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3661
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #3 : 05, Октябрь 2017, Четверг, 20:04:48 pm »
Politmen, а чего бросил - силы не нужны ?

Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #4 : 06, Октябрь 2017, Пятница, 07:39:08 am »
а чего бросил - силы не нужны ?

Дак вроде ж нельзя постоянно аптечные витамины пить.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #5 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 10:56:09 am »
Дак вроде ж нельзя постоянно аптечные витамины пить.
И это относится практически ко всем добавкам.

Кстати, опросил своих подписчиков на ФБ по поводу поли или мультивитаминов. Если кратко, есть два и более лагерей. Офисный планктон, у которого мало свободного времени, надеется на добавки. Те, у кого есть деньги и время, делают ставку на натуральные продукты. Кроме пользы, это ещё и удовольствие.

Оффлайн Truant

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 923
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
    • E-mail
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #6 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 13:45:16 pm »
Припомнилось: слушал лет пять назад тематическую радиопередачу, так приглашённый витаминолог, уже пожилой дядька, какой-то академик или типа того, оценивал происходящее в действительности и сознании обывателя как достижения и перегибы маркетинга, не более. И основным лейтмотивом беседы было то, что ничего принципиально нового за последние полвека не изобретено и не создано, а если есть необходимость или желание, то можно ограничиться простыми препаратами, проверенными временем, которые ничем не уступают рекламируемым новомодным. Для примера поведал об изобретателе "Ундевита", с которым был знаком в молодости...
Нашёл вот статейку о нём:
Спойлер
Ефремов Виктор Васильевич - витаминолог, изобретатель "Ундевита"
7.9.1897 - 1993
Ученый, который изобрел «Ундевит»
В истории отечественного здравоохранения, науки о витаминах особое место принадлежит выдающемуся ученому, отцу российской витаминологии, заслуженному деятелю науки РСФСР, профессору Виктору Ефремову. О своем учителе вспоминает руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН, доктор биологических наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ Владимир СПИРИЧЕВ.
Если бы существовал мартиролог жертв, порожденных недостатком витаминов, то бесконечный список пополнили бы миллионы и миллионы людей многих веков, самых разных стран.
Из Средневековья дошли страшные рассказы о «лагерной болезни», уносившей тысячи воинов при осаде крепостей. Как и многие в прошлом мореплаватели, погибли от цинги первооткрыватели Севера Витус Беринг, Георгий Седов. В неурожайный 1849 г. в России заболели цингой свыше 260 тыс. человек. Более 60 тыс. из них не выжили.
В китайской 30-томной энциклопедии еще 1400 лет назад описана коварная болезнь «бери-бери». В ХИХ веке от нее ежегодно погибали до 50 тыс. японцев. Совсем недавно, в 1953 г. эпидемия этой новоявленной чумы на Филиппинах унесла около 100 тыс. жизней. Причина? Как выяснилось, она таилась в том, что население, вместо обычного - неочищенного от оболочки риса, стало широко употреблять в пищу рис полированный, лишенный витаминов.
К неожиданным выводам подталкивают порой раскопки археологов. Останки далеких предков свидетельствуют, что и в древности люди страдали от рахита, а значит, и от недостатка витамина Д, от «куриной слепоты», связанной с недостатком витамина А, пеллагры, вызываемой нехваткой в организме витамина РР-никотиновой кислоты. Не зря мудрый Гиппократ советовал пациентам раз-два в неделю есть сырую печень в меду, словно бы догадываясь, что она богата витамином А...
Впрочем, и новейшее время продолжает множить мрачный список. Но он был бы значительно большим, если бы не открытия замечательного российского ученого-витаминолога В.Ефремова и его учеников.
"С дипломом Загребского университета"
Виктор Васильевич Ефремов родился 7 сентября 1897 г. в Батуми. В семье нередко вспоминали его деда, который всю жизнь проработал земским фельдшером под Петербургом.
Отец - техник-строитель трудился на Бакинских нефтепромыслах. Мать была народной учительницей. Рано умерла от чахотки.
Окончив бакинскую гимназию, юноша поступил на медицинский факультет Варшавского университета. Из-за войны факультет перевели в Ростов-на-Дону.
Революция. Гражданская война. После третьего курса он вернулся домой, в Закавказье, и почувствовал себя в пекле грозовых событий. Англо-турецкая интервенция, мусаватисты. Затем власть Советов...
А ему страстно хотелось учиться, стать настоящим доктором.
В.В.Ефремову удалось уехать за границу: он становится студентом сначала медицинского факультета Венского университета, а затем переезжает в Загреб. И получает там долгожданный диплом врача.
Впрочем, на родине, в Баку, его заставили повторно сдавать экзамены, чтобы подтвердить соответствие званию врача.
А дальше... дальше работа медиком - в «Черном городе» близ Баку, Степанакерте в Нагорном Карабахе, в Балаханах... На улицах, особенно ночами, было неспокойно. Но как врач он был нужен всем - и властям, и местным бандитам. Имея охранную грамоту от разных служб, Ефремов мог позволить себе безбоязненно выезжать по вызову в любое время суток, куда угодно, в самый глухой угол. И его никто не трогал.
Позднее ученый рассказывал: как-то ему передали пропуск и рекомендации для проезда к иранскому шаху. Ему прочили должность личного врача шаха. Но Виктор Васильевич остался в России. Врачебной практики хватало и здесь...
Постепенно он становится авторитетным специалистом в области авитаминозов. С 1932 г. Ефремов навсегда связал свою жизнь, научную карьеру с Институтом питания АМН СССР, создав и возглавив здесь отдел витаминологии.
В 1936 г. по совокупности научных работ ему присваивают звание кандидата медицинских наук. Через три года последовала блестящая защита докторской диссертации.
"Встреча на Лубянке"
...Из воспоминаний ученого. В конце 30-х годов он оказался в составе специальной комиссии, которой поручили обследовать лагеря заключенных в Средней Азии. Здесь за колючей проволокой жили тысячи «басмачей», «бандитов», как их называли... Люди были заняты на сооружении Чирчикского гидроузла. Этот объект находился под пристальным контролем чекистов.
А тут начались непонятные болезни, часто со смертельным исходом. Многие погибали в жутких мучениях. Ефремов, посетив лагерь, поставил диагноз: массовое заболевание пеллагрой в сочетании с бери-бери... Ученый порекомендовал включить в лагерный рацион хотя бы немного мяса и дать заболевшим никотиновую кислоту. Заключенные, однако, отказались принимать незнакомое снадобье: разнесся слух, что их хотят попросту умертвить...
Будучи полиглотом - Ефремов блестяще владел английским, немецким, французским, хорватским, болгарским, армянским языками - он свободно говорил на фарси. Виктор Васильевич попросил лагерное начальство собрать офицеров из пленных. И на Коране поклялся перед всеми, что лекарство не принесет никому вреда. В подтверждение своих слов, тут же, перед аудиторией выпил никотиновую кислоту.
Лагерь был спасен. И не один. Прошло короткое время, и ученого пригласили в Москву, к Лаврентию Берии. Тот поинтересовался: что гость хотел бы получить в награду за то, что вернул к работе тысячи заключенных? Орден «Знак Почета» или материальную помощь?..
- А нельзя ли и то, и другое? - осторожно спросил Ефремов.
- Нет. Только на выбор.
Пришлось со вздохом признаться: совершенно поизносился. Ходить не в чем. Хозяин кабинета понимающе кивнул. По его распоряжению ученому сшили из генеральского сукна галифе и китель. А кроме того, удовлетворили просьбу - издать учебник для медиков...
Тогдашний руководитель «Медгиза», его товарищ, тоже витаминолог, вздрогнул, увидев предложенные иллюстрации:
- Откуда такие? Никто не разрешит.
- Разрешат!
- Кто?
- Позвони Берии...
Такой вот состоялся диалог.
"Основы современной витаминологии"
Работая в Институте питания АМН СССР, Ефремов вместе со своими коллегами сосредоточил внимание на изучении роли витаминов в поддержании здоровья человека и обеспечении этими жизненно важными пищевыми веществами населения самых разных республик страны. Велика его роль не только в борьбе с массовыми авитаминозами 2030-х годов ХХ века, но и в осознании причин недостатка витаминов в пище современного человека.
Ученый-витаминолог выступил создателем гигиенического направления в этой области науки. Первым в Союзе он провел эксперименты по воспроизведению авитаминоза комплекса В, раскрыл авитаминозную этиологию пеллагры. Это благодаря ему в Союзе были окончательно ликвидированы вспышки страшной болезни.
Ефремов не признавал покоя. При первой возможности он отправлялся с экспедицией в Арктику, республики Средней Азии, на Камчатку, в Грузию, Карелию. Его исследования помогли разработать физиологические величины суточных потребностей различных групп населения в витаминах. Они действуют и поныне. Им доказана особая роль витаминов в условиях Крайнего Севера, при работе в горячих цехах, при большом нервно-психическом напряжении.
Перу ученого принадлежит свыше 200 научных трудов в области питания и витаминологии. Он был членом авторских коллективов БСЭ, Большой медицинской энциклопедии. Среди его учеников десятки докторов и кандидатов наук, целая плеяда национальных кадров. На его книгах воспитаны многие десятки отечественных и зарубежных специалистов. Одно из важных достижений ученого - создание уникального препарата «Ундевит» для лечения и профилактики преждевременного старения. Показательно: ежедневный прием поливитамина на московском заводе «Серп и молот» заметно повысил физическую выносливость металлургов, сократил случаи заболеваний рабочих. Виктор Васильевич сам в течение трех десятилетий ежедневно принимал по одному драже. Он ушел из жизни в 1993 г., перейдя барьер в 96 лет...
[свернуть]

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #7 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 13:48:32 pm »
Виктор Васильевич сам в течение трех десятилетий ежедневно принимал по одному драже. Он ушел из жизни в 1993 г., перейдя барьер в 96 лет...
Лучшая реклама в мире. Уверен, что завтра продажи Ундевита удвоятся.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #8 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 13:57:33 pm »
Мне ещё не понятно, в чём ноу-хау, если производитель чётко указывает состав. Ну вот описание:

Комплекс «Мульти-I» представляет собой сочетание необходимых человеку витаминов и минералов натурального происхождения в легко усваиваемой форме. Входящие в состав комплекса цитрусовые биофлавонойды обладают антиоксидантной активностью, а пищеварительный фермент (бетаина гидрохлорид) позволяет гарантировать высокую степень усвоения абсолютно всех компонентов. «Мульти-I» производится без добавления искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов, глютена и дрожжей, а также подходит вегетарианцам.

Состав:

В12   2,5 мкг
С (аскорбиновая кислота)   80 мг
Е (ацетат)   12 мг
Пантотеновая кислота (пантотенат кальция)   6 мг
Фолиевая кислота   200 мкг
Биотин   50 мкг
Ниоцин (никонтинамид)   16 мг
В2   1,4 мг
В1 (мононитрат)   1,1 мг
В6 (гидрохлорид)   1,4 мг
Бета- каротин   4,5 мг
Йод (келп)   150 мкг
Медь (бисглицинат)   1 мг
Цинк (оксид, бисглицинат)   10 мг
Марганец (бисглицинат)   1 мг
Хром (пиколинат)   25 мкг
Селен (селенометионин)   25 мкг
Бор (натрия борат)   0,5 мг
Железо (бисглицинат)   2,5 мг
Магний (оксид, бисглицинат)   60 мг
Кальций (карбонат, бисглицинат)   120 мг
Рутин   25 мг
Инозит   60 мг
Холин (битартрат)   30 мг
Д2   5 мкг

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #9 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 14:04:34 pm »
Для сравнения состав Ундевита:

Ретинола пальмитат (1,817мг – 3300МЕ – витамин А) – обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, глаз.

Тиамина гидрохлорид (2мг – витамин В1) – в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене и функционировании нервной системы.
* Коэнзимы – это вещества, которые встраиваются в ферменты и ускоряют их работу, т.е. являются катализаторами.

Рибофлавин (2мг – витамин В2) – важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия. Необходим для здоровья всего организма, регулирует рост и репродуктивную функцию. Улучшает здоровье кожи, волос и ногтей, включая функцию щитовидной железы. Представляет собой горькие, желто-оранжевые игольчатые кристаллы.

Пиридоксина гидрохлорид (3мг – витамин В6) – в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов (биологически активные вещества, недостаток которых может вызывать различные виды депрессии).

Цианокобаламин (2мг – витамин В12) – участвует в синтезе нуклеотидов (вещества, влияющие на энергетические процессы), является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток. Необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина (вещество, из которого образуется оболочка нервных волокон).

Кислота аскорбиновая (75мг – витамин С) – обеспечивает синтез коллагена (прочный белок, составляющий основу соединительной ткани – сухожилия, кости, хрящ и т.п.), участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов. Влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов (переносят кислород из легких к тканям тела).

Рутозид (10мг – витамин Р) – участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

а – токоферола ацетат (10мг – витамин Е) – обладает антиоксидантными свойствами (тормозит окисление), поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз (разрушение эритроцитов). Оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Кальция пантотенат (3мг – витамин В5) – в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления. Способствует построению и регенерации эпителия и эндотелия (слои клеток, из которых выстилаются поверхности кровеносных сосудов, слизистые оболочки внутренних органов и др.)

Фолиевая кислота (0,07мг – витамин В9) – принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот. Необходима для нормального эритропоэза (формирование эритроцитов).

Никотинамид (20мг – витамин РР) – участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Оффлайн Truant

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 923
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
    • E-mail
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #10 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 14:57:01 pm »
Виктор Васильевич сам в течение трех десятилетий ежедневно принимал по одному драже. Он ушел из жизни в 1993 г., перейдя барьер в 96 лет...
Лучшая реклама в мире. Уверен, что завтра продажи Ундевита удвоятся.
Тот радиогость на это и обращал внимание слушателей, к тому же на совсем не легкие условия жизни изобретателя(приводил примеры из которых следовало, что знакомы они были не шапочно). Кстати, рассказывал что сам Ефремов обещал прожить до ста благодаря своему Ундевиту(чуток не дотянул). А продажи не удвоятся - народ любит многообещающие сказки, да и читает маловато.. ;)

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #11 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 15:55:10 pm »
чуток не дотянул
Надо было чередовать с американцами.

Оффлайн Politmen

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 2713
  • Репутация: +16/-0
  • Пол: Мужской
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #12 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 16:20:55 pm »
Начать пить Ундевит, что ли...

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 73155
  • Репутация: +321/-3
  • Пол: Мужской
  • Киевстар и Коболев одна шайка
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #13 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 16:42:36 pm »
Начать пить Ундевит, что ли...
С омегой

Оффлайн Wox

  • Знаменитый писатель
  • ***
  • Сообщений: 3661
  • Репутация: +0/-0
  • Пол: Мужской
  • награды Развенчатель мифов
    • E-mail
    • Награды
Re: Верите ли вы в поливитамины?
« Ответ #14 : 07, Октябрь 2017, Суббота, 17:11:50 pm »
если заливаете пищу оливковым маслом, да еще селедочку когда-никогда добавляете, я уж молчу про всяких лососей - то нафик вам те омеги три, они итак будут. Омега-3 предохраняет сосуды от потери гибкости, а ломает их, шлакует и "деревенеет" простой сахарок. Просто откажитесь от сахара и кондитерки, и будет вам счастье.  Ну еще изделия из белой муки ВС под вопросом, тоже стоит отказаться от ежедневного их систематического поедания, то есть от макарон, белого хлеба, ну и опять же кондитерки, фастфуда. Заодно параллельно и доза  глютена уменьшится.
   Кстати, почем капсулка ?
Омега-3 для бедных - семена льна в кофемолку и готово.