Автор Тема: Велосипед, колени и вода  (Прочитано 1911 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Сергей Горбачевский

  • Administrator
  • Знаменитый писатель
  • *****
  • Сообщений: 84589
  • Пол: Мужской
  • Есть вопросы? Пишите в личку
    • Награды
Велосипед, колени и вода
« : 18, Июля 2019, Четверг, 08:36:30 am »
Я когда начал кататься на велосипеде, первое что заболело, это задница. Второе это колени. Проблема с задницей кроется в седле. Широкое мягкое седло не для длинных и экстремальных поездок. Это просто надо принять или менять седло и покупать велошорты с памперсом. Мой глаз пока велошорты с памперсом не радуют, но от этого не уйти.

Теперь колени. Первая гипотеза была в том, что причина в быстром обезвоживании при езде на велосипеде. Водичку нужно с собой возить. Это как аксиома. Причём желательно, чтобы вода была минерализованная. Но с коленями мой вопрос водой не решился.

И тогда я попробовал не включать большие передачи - четвёртую и выше. И колени ответили мне благодарочкой.

И ещё одна цифра, определённая опытным путём - на широком седле больше часа в день лучше не гоняться, а кататься желательно каждый день. Это и кардио и ноги. Ноги это самое вероятное место для образования тромбов, поэтому нужно или кататься или плавать, чтобы качественно прокачивать через ноги и кровь и лимфу. Велосипед прокачивает ноги интенсивнее всего. А это экономия времени.


Теги:
 

Встретил районного Кулибина, поставившего электротягу на обычный велосипед

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 1
Просмотров: 2041
Последний ответ 29, Июля 2019, Понедельник, 09:31:45 am
от Сергей Горбачевский
Сегодня видел очень странный велосипед Micro Pedalflow

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 1
Просмотров: 1318
Последний ответ 12, Сентября 2023, Вторник, 13:43:36 pm
от Сергей Горбачевский
Геморрой и велосипед

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 0
Просмотров: 11538
Последний ответ 05, Июля 2020, Воскресенье, 16:49:14 pm
от Сергей Горбачевский
Блогер Илья Варламов вопит, что у него украли велосипед возле отеля Континенталь

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 3
Просмотров: 2113
Последний ответ 20, Июля 2019, Суббота, 17:39:59 pm
от Сергей Горбачевский
Зеленский и велосипед

Автор Сергей Горбачевский

Ответов: 3
Просмотров: 11873
Последний ответ 29, Июня 2020, Понедельник, 09:37:11 am
от Сергей Горбачевский